Der Weg ist das Ziel

...ich erkläre Selbstmanagement, den Einsatz von Mentaltrainings und NLP anhand meiner persönlichen Erfahrung....

Petra Kamper, MSc

Dipl. Kommunikations- und Mentaltrainerin


Wer Tipps und persönliche Ratschläge zu den oben genannten Themen loswerden möchte, ist dazu herzlichst eingeladen. Lasst uns bitte daran teilhaben und gemeinsam darüber diskutieren.


petrakamper.at | info@petrakamper.at

**********************************************************


Neue Ziele am Weg

  • Liebe

  • Gesundheit

  • Karriere

                                                        
Liebe/ Freunde: Liebe zulassen
Erwarten wir ALLES? Wollen wir Hollywood vor unserer Haustür? Ja, klar. Aber ist es möglich?
Da bin ich sicher.
Wichtig ist: die Liebe annehmen.
Gedanken positiv formen: Ich werde geliebt! Und es ist wunderschön. Ich kann es zulassen - auch in Zukunft. Und ich kann lieben...

  
Gesundheit: Zeit für sich nehmen
Gesund ernähren. Dazu gibt es zahlreiche Tipps online oder erfahrene ErnährungsberaterInnen.

Gesund leben.
Alkohol, Zigaretten, Drogen NO GO.
Wenig Schlag NO GO.

Gesund denken.
Mediation ins Leben bringen. Die Ruhe finden, innen und außen. Die Nähe zu sich aushalten lernen. Gelassenheit üben. Gedanken annehmen, akzeptieren und weiter ziehen lassen.
Positive Gedanken üben. Du bist, was du denkst.

Gesund agieren.
Ein Spaziergang alleine im Park ist auch ein Ausgleich zur stressigen Arbeitswelt. Versucht es!

Wie motiviere ich mich, Sport zu betreiben?
  • Ideen umsetzen und laut aussprechen: Morgen geht´s auf den Berg!
  • Motivation finden: "ich bringe eine leckere Jause mit und esse sie in der Natur" oder "ich treffe mich mit Freunden am Weg"
  • Grund definieren: Allein sein, Gedanken nachhängen, Energie wieder finden. Zurück zu mir. Oder einfach die Geselligkeit am Berg genießen. 
  • SMARTe-Ziele definieren:
    • was genau will ich erreichen, spezifisch
    • wie werde ich merken, dass ich es erreicht habe, Überprüfbarkeit,
    • ist das Ziel für mich ansprechend,
    • ist es möglich,
    • bis wann will ich es erreichen.
Wichtig: Man kann anderen nur helfen, wenn man selbst Energie hat und sich mal selbst hilft und nicht auf sich vergisst!
Für mich: Die Mitte finden - das ist für mich Sport betreiben und Spaß dabei haben sowie die Ruhe genießen.

 Karriere: Jeder ist seines Glückes Schmied
Neuer Tag - neues Glück.
Neue Herausforderungen suchen: Ich habe mir nie gedacht, daß ich mich für eine Stelle als .... interessieren könnte. Aber durch das Vorstellen einer erfüllenden Arbeitsstelle, in einem interessanten Umfeld, mit engagierten Kollegen, modernen Weiterbildungsmöglichkeiten und einem Bereich, in dem ich AUFBLÜHEN kann.... Das sind die Stichworte, die mir vorschweben.... und durch einen Impuls habe ich mich für die Bewerbung bei .... entschlossen. Vielleicht ist das tatsächlich mein neuer WEG? Wir werden sehen.

Wichtig: Offen für neue Wege sein -> Das ist der Weg auf dem man lebt. Sich nicht seinen Schwächen hingeben, ein Ziel definieren und es mit allen Sinnen visualisieren. Und warten, und überzeugt sein. Vertrauen haben, daß man genau das Richtige findet.

YOU ARE THE CREATOR OF YOUR DREAMS - START DREAMING!

Du bist ein Star, wenn du es sein willst und es glaubst!

Keine Kommentare:
Abonnieren Kommentare (Atom)