-->Nutzt diese Chance zu folgenden Überlegungen:
Was sollte man für sich hinterfragen:
- Gefällt mir mein Leben im Moment?
- Was gefällt mir gut an meinem Leben?
- Was eher nicht?
- Kann ich die ungewünschte Situation ändern?
- Wie?
- Wann?
- Wie schnell?
- Mit welchen Menschen umgebe ich mich?
- Will ich so viel Kontakt oder brauche ich Zeit für mich?
- Wann erhole ich mich vom täglichen Stress?
- Bin ich überlastet?
- Ist meine Geduld strapaziert?
- Ärgere ich mich schnell?
- Habe ich Wut gestaut?
- Wie kann ich dem abhelfen?
- Passt ein neues Hobby in meinen Alltag?
- Ergänze ich ein neues Hobby, das mir Energie gibt, mit einem zeit- und energieraubenden Hobby?
Wenn die Welt am Kopf steht, kann man innerlich bremsen und sich Zeit für solche Überlegungen schaffen!
--> Raus auf den Berg, an einen Aussichtsplatz setzen, und denken...
--> Ins Kino. Abschalten. Einfach nix tun. Beim Autofahren am Rückweg kommt vielleicht gedanklich die Lösung...
--> Mit einem Freund/einer Freundin ein gutes Glaserl ganz in Ruhe genießen und philosophieren...--> Sich beim Aufräumen und Putzen auch innerlich aufs Ausmisten konzentrieren. Unnötige Gedanken in den Mülleimer!
--> Ruhe suchen, Abschalten und Denken....
Was will ich erreichen?
Verschwendet keinen Gedanken auf "WIE SOLL ICH DAS SCHAFFEN?" Es geht hier nur um Zielfindung, nicht um Lösungsfindung... sobald man weiß, wo man hin möchte, ergibt sich der Weg von alleine.
Die Psyche besteht aus vielen Schichten - man muss erst zu einer vorstoßen, um die nächste in Angriff zu nehmen.
Momente im Leben einfangen und bei schlechten Tagen innerlich wieder abrufen - wie die Erinnerung an einen guten Freund, lustige Tage oder schöne Musik.
Erinnerungen sind unsere innersten Schätze und Gute-Laune-Macher, die wir abrufen können, wann immer wir wollen!
Voraussetzung: wir brauchen gute Momente in unserem Leben! Fangt damit an - und zwar JETZT!
